|
|
Қавоқ уруғи фойдалари
|
| 03.06.2011, 07:34 |
 Qovoq
urug’i ko’pchiligimizning unchalik bilmagan sog’liq manbaidir. Qovoq
urug’i ichaklardagi qurtlarni tushuradi, tuzsiz iste’mol qilganda juda
tez va samarali tarzda ichaklardagi qurtlarni to’kadi. Buning uchun
bolalarda 40 gr, kattalar uchun esa 100 gr. qovoq urug’i yetarlidir.
Qovoq urug’ining asl mo’jizasi erkaklarda ko’p uchraydigan prostatit
(Benign prostatic hyperplasia (BPH)) shakli bilan bog’liq. Hozirda qovoq
urug’i prostatit kasalligini kamaytirgani va hatto oldini olgani tibbiy
tomondan isbotlangan. Yana qovoq urug’i peshob yo’llari kasalliklari
uchun foydalidir. Qovoq urug’ida karotenoid moddasi mavjud va ilmiy
izlanishlar natijasida ko’p miqdorda karotenoid moddasi iste’mol qilgan
erkaklarda BPH yani prostatit kasalligi havfi kam ekanligi ko
’rsatmoqda. Qalin ichak raki (cancer) xavfini kamaytiradi. Bundan
tashqari tarkibidagi E vitamini hujra zarlarini buzilmasining oldini
oladi. Sog’lom hujralar rak kasalligida katta rol o’ynaydi. Yana E
vitamini qarilikni kechiktiradi. Qabizlik (ich qotish)ni ketkizadi. Su
tutishi sababli shishadi va to’qlik hissi beradi. Shu sababli ichaklar
muntazam ishlaydi hamda diyet qilgan bo’lasiz. Lekin eng asosiysi
qabizlikning oldi olingani uchun antioksidan yani rak kasalligi keltirib
chiqaradigan moddlar ichaklarda kamroq qoladi va shu sababli rak
kasalligi oldi olinadi. Qovoq urug’i minerallar, asosli yog’lar va
protein tomonidan judayam boydir. Bundan tashqari suyaklar va ishtaxa
uchun muhim bo’lgan modda tsink (Zn) mavjud. Bir dona qovoq urug’i
kundalik tsink, temir va E vitamini
ehtiyojlaringizning hammasini,
yarim qovoq urug’i esa kundalik magneziyum ehtiyojlaringizning butunini
qarshilaydi. Omega 3 va omega 6 tarkibi miya funktsiyalarining
ishlashiga yordamchi bo’ladi. Aqliy rivojlanishni musbat tomondan ta’sir
qiladi. Argenin isimli amino asid soyasida nitrit oksid vujudga kelishi
orqali qon tomirlarining esnashi orqali erektsiya va yurak
kasalliklarida foydalanish ehtimoli katta bo’lganligi sababli dori
darmon ishlab chiqarish uchun izlanishlar olib borilmoqda. Tarkibida
fosfor mavjud bo’lib, fosfor suyak shakllanishiga yordam beradi, buyrak
ishlashini tuzatadi. Ba’zi Erkaklarda ma’lum bir muddat so’ngra vujudga
keladigan suyak erishini oldini oladi yoki kamaytiradi. To’ymagan yog’
miqdori yuksak bo’lganda qondagi triglitserinni kamaytiradi, yani
holosterol muammosini yechilishiga yordamchi bo’ladi.
|
|
Категория: Мои файлы | Добавил: JASUR
|
| Просмотров: 8855 | Загрузок: 0
| Рейтинг: 2.1/30 |
|
|
| Админ билан боғлан |
| jasik_088@bk.ru |
|
